Assertiviteit en zelfvertrouwen (One-to-one 3 x 2h)

Assertiviteit en zelfvertrouwen (One-to-one 3 x 2h)

Categorieën: 
Communicatie en persoonlijkheidsgericht
Stress en burn-out

Leren opkomen voor uzelf en meer zelfvertrouwen krijgen, in een individuele training, op maat van uw profiel.  In 3 sessies van 2 uur gaan we u net dat bijleren wat u nodig heeft om assertief en zelfzeker door het leven te stappen.

Omschrijving

‘Assertiviteit’ is kunnen opkomen voor uzelf, zonder anderen nodeloos te kwetsen. Waar u voor opkomt zijn niet alleen uw rechtmatige belangen, wensen en meningen (doelgericht gedrag), maar ook uw ontroering, vreugde, ergernis... (positieve en negatieve gevoelens).
In deze individuele training, dat bestaat uit 3 sessies van 2 uur, gaan we eerst uitzoeken wat u nodig heeft om een assertief en zelfzeker persoon te zijn.  Op basis van dit resultaat, gaan we een op maat gemaakte trainingsprogramma opstellen.  Met de nodige theorie, voorbeelden en rollenspelen reiken we u de nodige handvaten aan zodat u beter kan opkomen voor uzelf.  

Assertief gedrag betekent:

  • weten wat u wil en waar u behoefte aan hebt;
  • aan anderen duidelijk maken op een zelfstandige manier te werk gaan om aan uw behoeften te voldoen, waarbij u anderen in hun waarden laat (zonder te kwetsen);
  • kiezen voor uw eigen gedrag en wanneer u assertief wilt zijn.

Inhoud

  • Persoonlijke analyse: hoe staat het met uw assertiviteit en zelfvertrouwen
  • Een op maatgemaakte programma dat kan bestaan uit:
    • Wat is assertiviteit en zelfvertrouwen?
    • Hoe merkt u dat iemand assertief is of niet
    • Algemene begrippen rond assertiviteit
    • Blokkerende gedachten
    • Zelfzekere houding en lichaamstaal
    • Stemgebruik
    • Leren rustig blijven in conflicten
    • Omgaan met emoties
    • Wensen te kennen geven
    • Kritiek geven
    • Ja en nee zeggen

Doelgroep

Deze training is zowel bedoeld voor leidinggevend personeel als uitvoerend personeel. Maar ook in privésituaties kan dit een zeer bruikbare training zijn.

Voorkennis

Voorkennis is niet vereist

Duur

6 uur (eventueel te verdelen over 1 of 2 sessies)

Prijs

€ 600
(Het is mogelijk een 2de persoon van hetzelfde bedrijf te laten participeren voor een meerprijs van € 360)
(Eventuele reiskosten mogelijk, indien verplaatsing vereist)

De tarieven voor particulieren vindt u hier.

Voor meer informatie of een afspraak omtrent individuele training of coaching, kan u ons contacteren of bel 0477/774 770 (Michel De Belder)

Weergeven op: 
One to one