Rationeel leren denken (RET)

Rationeel leren denken - RET

Categorieën: 
Stress en burn-out

In deze dagsessie leren we hoe we moeten omgaan met belemmerende gedachten en hoe we rationeel moeten denken via RET.  Gedaan met het piekeren en weg met die gedachten, die ons niets opbrengen en die ons beletten om dat te doen wat we graag zouden willen doen.  

Omschrijving

RET of rationele effectiviteits training is een methode om de slechte gewoonte van belemmerende gedachten af te leren.  Het is een techniek die u in stappen leert om rationeel te denken.  Belemmerende gedachten staan aan de basis van stress, angsten, ongerustheid, ongeduld, onzekerheid en ze zorgen dat u uw doelen niet bereikt.  Door rationeel te denken gaat u deze vervuilende manier van denken afleren.
 

Inhoud
 

  • Het G-G-G-G model

  • Belemmerende gedachten

  • Het ABC-model

  • RET toepassen in de praktijk

  • Ontspanningsoefening op basis van RET

  • Oefeningen

Doelgroep

Deze training is zowel bedoeld voor personen die veel te kampen hebben met belemmerende gedachten of voor zij, die personen met belemmerende gedachten willen bijstaan.  Deze training is nuttig voor zowel leidinggevende, uitvoerende, particulieren en coaches.

Voorkennis

Voorkennis is niet vereist.  

Duur

1 dag.

Prijs

Prijs voor bedrijven: € 525 (excl. BTW)
(2de persoon van hetzelfde bedrijf: €420)

Prijs particulieren: € 350 (Incl. BTW)

Huidige docenten

Michel De Belder

Geeft training in:

Assertiviteit en zelfvertrouwen
Meer weerbaarheid op werkvloer
Stressmanagement en relaxatietechnieken
Kmo-portefeuille norm

Geeft advies en coaching in:

Stress en burn-out (gecertificeerd)
Conflicten en mentaliteitsproblemen
Stress management
Veiligheid en welzijn op het werk (preventie adviseur)
Preventie psychosociaal welzijn
VCA

Agenda

mei
14

dinsdag, 14 mei 2019 -
09:00 t.e.m. 16:30

Inschrijven

Enkel bedrijven kunnen genieten van kmo-portefieulle, particulieren en werklozen niet.
Algemene verkoopsvoorwaarden: De betaling van het inschrijvingsgeld (incl. BTW) dient te gebeuren uiterlijk 30 dagen na factuurdatum en vóór aanvang van de opleiding op rekeningnummer van CBTra: Fortis IBAN: BE54 0017 3865 7197 SWIFT: GEBABEBB Annulatievoorwaarden: Annulatie vanwege de klant: Wegens organisatorische reden kan er enkel een volledige terugbetaling van het inschrijvingsgeld gebeuren, indien de annulatie vanwege de klant gebeurt uiterlijk tot 3 weken voor aanvang van de activiteit. Bij annulatie vanwege de klant vanaf 3 weken vóór aanvang tot uiterlijk 1 week vóór aanvang van de uitvoering van de dienst, kan er een terugbetaling gebeuren van 50% van het inschrijvingsgeld. Vanaf 1 week vóór de aanvang wordt de inschrijven beschouwd als dusdanis en zal er geen terugbetaling meer mogelijk zijn. Annulatie vanwege de dienstverlener: Wegens organisatorische reden, kan de dienst geannuleerd worden tot 1 week vóór aanvang van de uitvoering van de dienst. De dienstverlener kan de dienst steeds annuleren of verplaatsen wegens reden van overmacht.
okt
15

dinsdag, 15 oktober 2019 -
09:00 t.e.m. 16:00

Inschrijven

Enkel bedrijven kunnen genieten van kmo-portefieulle, particulieren en werklozen niet.
Algemene verkoopsvoorwaarden: De betaling van het inschrijvingsgeld (incl. BTW) dient te gebeuren uiterlijk 30 dagen na factuurdatum en vóór aanvang van de opleiding op rekeningnummer van CBTra: Fortis IBAN: BE54 0017 3865 7197 SWIFT: GEBABEBB Annulatievoorwaarden: Annulatie vanwege de klant: Wegens organisatorische reden kan er enkel een volledige terugbetaling van het inschrijvingsgeld gebeuren, indien de annulatie vanwege de klant gebeurt uiterlijk tot 3 weken voor aanvang van de activiteit. Bij annulatie vanwege de klant vanaf 3 weken vóór aanvang tot uiterlijk 1 week vóór aanvang van de uitvoering van de dienst, kan er een terugbetaling gebeuren van 50% van het inschrijvingsgeld. Vanaf 1 week vóór de aanvang wordt de inschrijven beschouwd als dusdanis en zal er geen terugbetaling meer mogelijk zijn. Annulatie vanwege de dienstverlener: Wegens organisatorische reden, kan de dienst geannuleerd worden tot 1 week vóór aanvang van de uitvoering van de dienst. De dienstverlener kan de dienst steeds annuleren of verplaatsen wegens reden van overmacht.
Weergeven op: 
Stress en Burn-out