Rationeel leren denken (RET)

In deze dagsessie leren we hoe we moeten omgaan met belemmerende gedachten en hoe we rationeel moeten denken via RET.  Gedaan met het piekeren en weg met die gedachten, die ons niets opbrengen en die ons beletten om dat te doen wat we graag zouden willen doen.  (Ook one to one mogelijk)

Omschrijving

RET of rationele effectiviteits training is een methode om de slechte gewoonte van belemmerende gedachten af te leren.  Het is een techniek die u in stappen leert om rationeel te denken.  Belemmerende gedachten staan aan de basis van stress, angsten, ongerustheid, ongeduld, onzekerheid en ze zorgen dat u uw doelen niet bereikt.  Door rationeel te denken gaat u deze vervuilende manier van denken afleren.
 

Inhoud
 

• Het G-G-G-G model

• Belemmerende gedachten

• Het ABC-model

• RET toepassen in de praktijk

• Ontspanningsoefening op basis van RET

• Oefeningen

Doelgroep

Deze training is zowel bedoeld voor personen die veel te kampen hebben met belemmerende gedachten of voor zij, die personen met belemmerende gedachten willen bijstaan.  Deze training is nuttig voor zowel leidinggevende, uitvoerende, particulieren en coaches.

Voorkennis

Voorkennis is niet vereist.  

Duur

1 dag.

Prijs

Prijs voor bedrijven: € 460(excl. BTW)
(2de persoon van hetzelfde bedrijf: €400)

Prijs particulieren: € 300 (Incl. BTW)

Prijs individuele training (one to one)

€ 600 (excl.BTW)
(Het is mogelijk een 2de persoon van hetzelfde bedrijf te laten participeren voor een meerprijs van € 360)
(Eventuele reiskosten mogelijk, indien verplaatsing vereist)